BingoW 最近的时间轴更新 BingoW 最近的时间轴更新 | BingoWV2EX 第 753227 号会员，加入于 2025-06-18 10:05:02 +08:00今日活跃度排名 3871 |
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8 小时 11 分钟前 回复了 BingoW 创建的主题 职场话题 关于上班族运动的一些想法。 |
@sxhJoker 啊？？怎么到的。。太优秀了。我目前就是 90kg ，做梦也想回到 74 啊。。
13 小时 28 分钟前 回复了 BingoW 创建的主题 职场话题 关于上班族运动的一些想法。 |
@printese 你这个是真的可以 我也有想过同样的方式 比如送外卖
13 小时 29 分钟前 回复了 BingoW 创建的主题 职场话题 关于上班族运动的一些想法。 |
@su0818 非常好的建议
13 小时 31 分钟前 回复了 BingoW 创建的主题 职场话题 关于上班族运动的一些想法。 |
@g1067011734 哈哈 买了 但是没坚持下去
13 小时 31 分钟前 回复了 BingoW 创建的主题 职场话题 关于上班族运动的一些想法。 |
@Gcourage 是啊 想起来了 一个俯卧撑很赞
13 小时 33 分钟前 回复了 BingoW 创建的主题 职场话题 关于上班族运动的一些想法。 |
@guguji5 最好运动方式 可惜不会啊
1 天前 回复了 BingoW 创建的主题 职场话题 关于上班族运动的一些想法。 |
@Promtheus 哈哈 i 人去健身房，真的需要一个教练带，不然去几次就没动力去了
1 天前 回复了 BingoW 创建的主题 职场话题 关于上班族运动的一些想法。 |
@tonytonychopper 冰水替代饮料 真的可以
1 天前 回复了 BingoW 创建的主题 职场话题 关于上班族运动的一些想法。 |
@8355 很好的经验分享 少吃 控制饮食 不喝饮料 至于运动量力很行吧。。
1 天前 回复了 BingoW 创建的主题 职场话题 关于上班族运动的一些想法。 |
补充一条吧：个人亲身经历，原来早上喝豆浆的，然后后来改成喝某星椰咖，一年间提供涨了 10kg 。黑咖我觉得是没问题的。。含奶含糖的咖啡真的少喝。。
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