helping：通常指“帮助（的）/有帮助的”（形容词或现在分词作定语）；也可指“一份食物/一份菜”（名词，用于用餐场景，如 a helping of rice）。这里以最常见的“帮助（的）”用法为主（另一个常见义项是“食物的一份”）。
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She is helping her brother with his homework.
她在帮弟弟做作业。
Helping others, even in small ways, can strengthen a community and build trust over time.
帮助他人，即使是很小的举动，也能增强社区凝聚力，并随着时间建立信任。
helping 来自动词 help（帮助）加上现在分词/动名词后缀 -ing，表示“正在帮助”或“用于描述与帮助有关的事物”。名词义“一份（食物）”则源自“给予/分配一份”的概念，常用于餐桌语境。
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