elongate（动词）：使变长、拉长；（形状或时间）延长。
常用于描述物体形态（如“拉长的影子”）或过程/期限（如“延长会议时间”）。另有较少见的形容词用法（elongate/elongated：细长的、拉长的）。
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The heat can elongate metal.
高温会使金属拉长。
To reduce stress on the joint, the therapist taught her to elongate her spine and keep her shoulders relaxed while walking.
为了减轻关节压力，治疗师教她走路时拉长脊柱并保持肩膀放松。
来自拉丁语 elongāre（e- “向外” + longus “长”），原意是“使变得更长、把……拉远”。进入英语后保留了“拉长/延长”的核心含义。
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