语境/任务切换：指在不同话题、任务、语言或社交角色之间来回转换的过程。常见于多任务工作（在写报告与回消息间切换）、语言使用（在两种语言间切换），以及心理学/神经科学语境中（注意力在不同任务规则间转换）。也可写作 context switching。
/kn.tkst swt./
I lose focus when I do too much context-switching.
我在频繁进行语境/任务切换时会走神。
Constant context-switching between meetings, emails, and deep work can quietly reduce productivity and increase mental fatigue.
在会议、邮件和深度工作之间不断切换语境，可能会悄悄降低效率并增加心理疲劳。
context 来自拉丁语 contextus，原意与“编织在一起、连贯的结构”相关，引申为“语境、上下文”；switch 与“转变、切换”相关，现代英语中常指“从一种状态转到另一种”。合起来 context-switching 就是“从一个上下文/任务框架切换到另一个”。
更常见于学术与技术写作（如认知心理学、人机交互、软件工程/操作系统文献），在经典文学作品中作为固定术语出现相对少见。与其语义非常接近的表达（如 switch, shift, change of scene/subject）则更常见于小说与戏剧叙事中。
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