Cathartic

释义 Definition

“宣泄情绪、使人感到释放或净化的；带来情感疏通效果的”。常用来形容经历某种表达、哭泣、谈心、艺术体验后，情绪得到释放、心里变轻松的感觉。（也可指“导泻的/通便的”，但较少见）

发音 Pronunciation (IPA)

/kθr.tk/

例句 Examples

After I cried, it felt cathartic.
我哭过之后，感觉很宣泄、很释然。

Writing about the breakup was cathartic, helping her turn pain into something she could understand.
写下那段分手经历很有宣泄作用，帮助她把痛苦转化为自己能理解的东西。

词源 Etymology

来自希腊语 kathartikos（意为“净化的、清洁的”），与 katharsis（“净化；情感宣泄”）相关。该词在英语中常用于文学、心理与艺术语境，强调通过表达或体验达到情绪“清理/释放”的效果。

相关词 Related Words

• Cleansing
• Purifying
• Therapeutic
• Healing
• Relieving
• Liberating
• Emotional
• Release
• Catharsis

文学作品 Literary Works

• Poetics Aristotle（亚里士多德《诗学》）：“catharsis（净化/宣泄）”是讨论悲剧效果的核心概念，现代英语中常借此引申出 cathartic 的审美与心理含义。
• Ulysses James Joyce（詹姆斯乔伊斯《尤利西斯》）：作品及其批评传统中常出现“catharsis / cathartic”一类术语，用于描述意识流叙事带来的情感释放与心理整理体验。