優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,王陽明自曝健康亮紅燈 身體不適「暴瘦10公斤」
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王陽明自曝健康亮紅燈 身體不適「暴瘦10公斤」

吳孟潔

43歲男星王陽明與饒舌歌手蔡詩芸結婚多年,育有一名5歲女兒Katiya。他27日出席「蘋果愛美獎」擔任頒獎嘉賓時,大方分享自己維持健康的方式,不過他也自曝前陣子身體突然出狀況,一個月內暴瘦10公斤,已前往醫院做檢查,目前已恢復健康。

男星王陽明。(圖/取自IG@sunnyboyyy)
男星王陽明。(圖/取自IG@sunnyboyyy)

王陽明聊到體重管理時坦言,他偶爾還是會嘴饞吃炸雞,不可能完全戒掉,前陣子還因身體不適,體重從80、82公斤掉到72、73公斤,「因為高,所以看不太出來」。他表示已經去醫院做檢查,目前已恢復健康,並在兩周內靠「瘋狂進補」將體重增回到80公斤,不過他未透露詳細病因。

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談到保養祕訣,王陽明分享「我覺得要多喝水、多流汗,也要有時間休息,盡量要發洩壓力值,如果身體太累或是不舒服,其實從皮膚就看得出來」。他強調肌膚狀況是健康的重要指標,因此會在戶外曬太陽、敷面膜和蘆薈,但會避免過度曝曬,皮膚能反映身體狀況,只要照顧好皮膚,就等於照顧身體。

在飲食控制方面,王陽明盡量減少油炸與重鹹食物,但他笑稱「偶爾還是會吃一下炸雞」,並表示自己並不太在乎體脂。他提到有人為了把體脂降到10%以下,連水果也不能吃,但他坦言「我已經2、3年沒去量(體脂),如果我要瘦身,我會給自己一個時間」,認為「甜的、水果也不能吃,多痛苦」。希望透過健康生活延緩老化,「要愛惜自己羽毛,很珍惜現在的這一切」。

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