妹子超商地瓜連皮都嗑！朋友嚇到臉歪一票人曝恐怖真相：看過就不敢吃

三立新聞網

2025年12月2日週二上午9:42

生活中心／王文承報導

許多人在減肥時，會以超商地瓜取代白飯，不僅熱量較低、富含膳食纖維、能促進腸道蠕動並增加飽足感，加上地瓜皮具有保護心血管、穩定血糖與抗氧化等好處，因此不少人習慣連皮一起吃。然而，一名女子分享自己的經驗，朋友看到她吃地瓜不剝皮後感到非常驚訝，貼文曝光後，掀起網友熱議。

她超商地瓜連皮都嗑朋友嚇傻

一名女網友在社群平台《Threads》上發文表示，因為飲食控制，她常到超商買地瓜、雞胸肉與茶葉蛋，但朋友看到她吃「帶皮地瓜」時問：「為什麼不剝皮？」她聽了十分困惑，表示：「全家的烤地瓜比較粗我才會去皮，7-11蒸的我都會吃皮。怎麼辦，是很可怕嗎？」

貼文曝光後，引發熱議，有人分享自己因此「不敢再吃地瓜皮」的原因，「以前我也會連皮吃，直到看到有人徒手捏地瓜，我就再也不敢了。」、「在便利商店看過伸手掐地瓜的人後，我就不敢連皮吃了。」也有人說：「地瓜狂熱者如我，自從發現有人在店裡掐地瓜選妃後，我要嘛不吃，要嘛一定剝皮。」此外，也有網友提醒，地瓜為了長得漂亮通常會噴農藥，如果不確定是否清洗乾淨，還是避免吃皮較安全。

不過，也有不少超商店員出面澄清，超商地瓜其實都已經清洗過再出貨，「我在全家工作，地瓜皮我都直接吃，只要不太乾就沒問題。」、「以前在全家打工最討厭刷地瓜，要刷得很乾淨才能進烤爐；有些時候是冷凍地瓜，也是機器洗，非常乾净。」、「7-11地瓜是洗好才送到門市的，可以放心吃。」許多店員一致表示，不論全家或 7-11，地瓜都有經過機器清洗，連皮吃是沒問題的。

也有網友認為地瓜皮本來就該吃，「洗乾淨的話，連皮吃更有營養。」、「地瓜皮比地瓜肉還營養，我從小都連皮吃。」、「地瓜皮的韌性搭配鬆軟的地瓜肉，才是最好吃的口感。」

營養師高敏敏則指出，地瓜富含纖維，能提升飽足感、減少熱量攝取，對減重族群十分友善；地瓜中的鉀有助排鈉與降血壓，而其中的黏液蛋白則能維持血管健康、降低血脂。

在抗癌與抗發炎方面，紅肉與黃肉地瓜富含β-胡蘿蔔素，紫肉地瓜則含花青素，具抗氧化並有助眼睛保健。β-胡蘿蔔素有助夜間視力，花青素可促進眼部血液循環、緩解疲勞。至於血糖控制方面，地瓜屬低GI澱粉，能幫助穩定血糖，對糖尿病患者是相對合適的主食替代。

其他人也在看

遭前任在學校「凌辱壓在牆上」硬上　女大生忍了8年提告！關鍵成功起訴主因曝光

一名女子小玟（化名）控訴，與北部林姓男子為大學同學，交往期間與分手後，遭到對方3度在校園侵犯得逞，事件雖已過8年，但小玟仍陸續整理資料並提告，對此，地檢署近日偵查終結，並依妨害性自主罪將林男起訴。

鏡週刊Mirror Media ・ 20 小時前・發起對話

像玩盲盒 Trader Joe's 地區限定神秘購物袋回歸

Trader Joe's一直是佳節購物的好去處；從烘焙原料到甜點，這家超市可以說是應有盡有，甚至還有更多；而這些佳節慶典...

世界日報World Journal ・ 4 小時前・發起對話

作者／KingNet國家網路醫藥編輯吳儀文糖尿病是國人常見的慢性疾病，若血糖長期控制不好，將導致心血管疾病、腎臟病等合併症的發生。因此，民眾平時應維持良好生活習慣，尤其糖尿病前期、代謝症候群患者更要留意，若透過定期檢查、血糖監測、均衡飲食、規律運動等，將有機會逆轉，避免血糖偏高演變成糖尿病。根據國健署2019－2023年國民營養健康調查資料顯示，國內20歲以上國人高血糖盛行率為12.8％，大約每8人就有1人有血糖偏高的情形，顯示血糖健康問題已是民眾應關注的重要議題。國健署署長沈靜芬呼籲，代謝症候群及糖尿病前期民眾應掌握「穩糖5招」，守護血糖並迎向幸福人生。認識糖尿病前期、代謝症候群高血糖有機會逆轉？「糖尿病前期」指的是血糖值高於正常但尚未達到糖尿病診斷標準的一個過渡時期，通常沒有症狀，需要透過血液檢查才能確認。若是發現血糖異常，同時又有以下任意2項因子（腹部肥胖、血壓偏高、空腹三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低），就代表已有代謝症候群。為降低代謝症候群病人發展為糖尿病等慢性疾病的風險，國健署持續推動「代謝症候群防治計畫」，截至今（2025）年9月底，已收案管理約46萬人。其中，近5成

KingNet 國家網路醫藥・ 9 小時前・發起對話

早餐吃「平民燕窩」！皮膚變嫩又解便秘　還能增飽足感

白木耳又被譽為「平民燕窩」，具有超強的保水力，還能改善便秘問題。營養師廖欣儀提到，白木耳富含多醣體，且本身熱量很低，膳食纖維高，有助於增加飽足感，食用時可以搭配枸杞、蘋果丁、紅棗，添加風味與口感，可說是健康的好選擇。

三立新聞網 setn.com ・ 15 小時前・發起對話

季凡觀點：川普叫東京把關於臺灣的議題音量調小？

看到這個標題，很多人第一反應會是：完了，盟友要被拿去換大豆了。但如果你把它當成一個「外交指令」，反而容易誤判；把它當成一份「新秩序的說明」，你會看得更清楚：我們正在進入一個更重視交易、也更重視風險成本控管的世界。先把事實放在桌上：這是《華爾街日報》引述日方官員與知情人士的說法，轉述川習通話後，川普致電日本首相高市早苗，提醒她在臺灣議題上避免挑釁北京；同時，川......

風傳媒・ 9 小時前・ 3

用玻璃吸管喝飲料，女子2小時後「滿嘴鮮血」　醫嘆：來不及手術了

用玻璃吸管喝飲料的危險性近日在美國掀起熱議，一名女子因吸管細裂未察覺，竟在飲用過程中不慎吞下玻璃碎片。她原以為只是小插曲，沒想到兩小時後嘴裡突然滿是鮮血，被迫緊急送醫。這段驚悚經歷曝光後，吸引超過 3200 萬次點閱，讓無數愛用玻璃吸管的人心生陰影。（記者唐家興）

三立新聞網 setn.com ・ 4 小時前・ 1

退關東煮不成！天母阿嬤竟要「放回去滷」　超商店員高EQ回應被讚爆

許多業者都有提供退換貨服務，但要求退貨關東煮的，你有看過嗎？近日天母超商就出現一名阿嬤表示要退貨關東煮，眼見目的無法達到便改變策略，宣稱自己早上才買，要求店員幫自己放回去滷。面對阿嬤無理的要求，超商店員高EQ回應，事件經過被PO在社群，引發熱議。

三立新聞網 setn.com ・ 13 小時前・發起對話

噁爛！陸麻辣串串攤「吃剩湯底倒回鍋」全被拍　老闆嗆：死了再賠命

綜合陸媒報導，影片顯示，老闆將鄰桌吃剩的渾濁油湯與殘渣直接倒回鍋中。遊客表示，原本期待抵達成都的第一餐，卻因目睹此景「瞬間沒了食慾」。她當面指責行為不衛生，攤主不但不道歉，態度反而強硬，甚至反嗆「我做了二三十年，冷鍋串串都是這樣。」當該遊客表示擔心吃出問...

CTWANT ・ 5 小時前・ 11

別再長期堆積壞情緒！8種癌症竟是你自己憋出來的

悲傷誰人知，痛苦吞腹內～高敏敏營養師今（30）天表示，你知道嗎？壞情緒如果長期堆積在心裡，不只會讓免疫力失衡，還可能提高罹癌風險！她製作圖表帶大家看看哪些癌症與情緒有關。

三立新聞網 setn.com ・ 1 天前・ 40

父96歲善終！名醫揭「長壽唯一秘訣」：不用進健身房

現代人努力養生，許多人接受重訓，未接受重訓的人不免擔心運動量不足。對此，醫師劉博仁表示，以其高齡96歲去世的父親為例，他未做重訓，運動的項目就只「走路」一項，而走路能協調神經系統、讓血管有彈性、刺激大腦的海馬迴、安定情緒等，這些機轉就足以讓人長壽。

三立新聞網 setn.com ・ 1 天前・ 31

信義區大樓驚見女子狂丟雞蛋！失控怒斥「快讓開」　上班族全嚇傻

位於台北市信義區的國泰置地大樓昨（1）日發生一名女子朝大樓電梯怒丟雞蛋的事件，甚至邊丟邊大喊著要前方的民眾讓開，嚇壞許多現場的上班族。就有網友拍下這一幕PO上網，認為該名女子的報復方式非常沒有公德心，不僅影響到現場的上班族，還浪費許多雞蛋，直呼真的是「好老套的報仇方式」。

三立新聞網 setn.com ・ 12 小時前・發起對話

白沙屯媽祖高雄遶境2025：時間、路線、交通管制、線上直播、媽祖平安券使用說明一次看

究竟2025白沙屯媽祖遶境高雄行程為何？怎麼參加？線上直播哪裡看？路線管制有哪些要注意的？Yahoo新聞編輯室帶你一次了解！

Yahoo奇摩新聞編輯室・ 11 小時前・ 54

阿嬤買茶葉蛋嗆「像白煮蛋」　要求退貨遭拒竟喊「放回去滷一下」

「阿嬤買完關東煮6小時後竟要退貨！還提出『放回去滷一滷』荒唐要求」台北天母一家超商發生離譜事件！一位阿嬤在上午購買關東煮及茶葉蛋，下午4點多竟回店要求退貨，遭店員以不符合退換貨標準拒絕後，阿嬤甚至提議將食品「放下去滷一滷再拿起來」。專家警告，熟食在室溫下放置超過1小時就容易受到微生物污染，有食物中毒風險。超商呼籲消費者理性購物，以維護食品安全。

TVBS新聞網・ 12 小時前・ 2

老夫妻「砸190萬爽玩」GG了　「600萬退休金」竟不夠花！

國際中心／江姿儀報導結束職業生涯、放下經濟重擔後，迎來退休生活，不少人都會開始規劃旅程，以一趟異國之旅來放鬆身心。不過日本1對6旬夫妻年輕時忙於工作、家庭，存了3000萬日圓（約新台幣603萬元）的退休金。夫妻倆退休後，爽花950萬日圓（約台幣190萬），搭上豪華郵輪環遊世界3個月。沒想到結束奢華之旅後回國，卻因醫療費、物價上漲而相當後悔。

民視・ 1 天前・ 4

這樣吃身體不發炎！張忠謀也這樣吃抗癌抗病全攻略

台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，現代人深受各種文明病困擾，如失智症、巴金森氏症、癌症、糖尿病、心臟病等，這些疾病的前身都與發炎和氧化壓力有關。如果能及早發現身體出現慢性發炎的徵兆，

健康2.0 ・ 1 天前・發起對話

阿嬤上門「退貨關東煮」遭拒要求「回鍋滷」！超商店員淡定1句網狂讚

買到不合適的東西，可以在期限內退貨，但食物恐怕就要多一層考量。就有網友透露，天母一間超商店員遇到一名阿嬤上門，表示要「退貨關東煮」，甚至要求店員把其中的食材再放回鍋裡滷，驚呆在場民眾，但店員卻耐心聽完...

華視・ 18 小時前・ 1

歐洲抗俄援烏! 援無人機、F-16彈藥還警告「這國」勿助俄混合作戰

[Newtalk新聞] 俄烏戰爭停火依舊遙遙無期，歐盟與多個歐洲國家近期對俄羅斯與白俄羅斯同步加大各方面制裁力道。據 X 帳號「MAKS 25」指出，白俄羅斯日前被指控對立陶宛發動「混合式攻擊」（hybrid attacks），對此歐盟執委會主席強調「絕對不可接受」相關行為，歐盟已在現有制裁架構下，準備進一步採取行動。波蘭總統納夫羅茨基。圖：翻攝自 @nexta_tv X 帳號與此同時，歐洲多國對俄立場也持續轉趨強硬。據 X 帳號「NikiTa」指出，波蘭總統納夫羅茨基在紀念 1830 至 1831 年「十一月起義」195 週年活動上發表演說時直言，這段歷史對今日波蘭具有重要警示意義，並強調「在 19 世紀、20 世紀與 21 世紀，從來沒有與俄羅斯人達成任何協議」。該起義當年是波蘭與立陶宛人民對抗俄羅斯帝國、爭取民族獨立的重要行動。歐洲各國對烏克蘭的軍援也持續擴大，據 X 帳號「Osinttechnical」指出，荷蘭政府已宣布一項 2.5 億歐元（約 91.3 億台幣）規模的最新援助方案，將透過 PURL 計畫協助採購武器，項目包括防空系統與 F-16 戰機彈藥，持續強化烏

新頭殼・ 12 小時前・發起對話