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「低升糖」蔬菜怎麼挑?營養師帶你選這些 纖維感是指標
專家告訴我們,健康吃飯程序是先吃蔬菜、蛋白質,最後才是澱粉主食。理由是主食比蔬菜升糖指數高。問題是,蔬菜都具備低升糖特性嗎?營養師教你這樣挑選。 什麼是「低升糖」? 營養師李婉萍指出,升糖指數
健康2.0 ・ 36 分鐘前 ・ 發起對話手術切口導致肚臍疝氣 腹腔鏡修補改善
四十一歲徐女士日前於他院進行婦科手術,不料術後卻發現肚臍周圍有凸起,且有明顯疼痛;後來到台北慈濟醫院求診,一般外科陳昱天醫師透過臨床觸診,診斷為手術切口導致的肚臍疝氣,採用腹腔鏡修補手術治療,徐女士的不適明顯改善,隔天出院。由於徐女士有生育計畫,手術也降低未來孕期腹壓上升造成疝氣再度惡化的風險,現在的她順利懷孕,安心迎接新生命的到來。肚臍為腹壁最薄弱的地方之一,若周邊筋膜在先天發育時未完全閉合,或因後天因素導致腹壓升高,就容易形成肚臍疝氣,使腹腔內的脂肪、網膜甚至腸段藉由薄弱處向外突出。陳昱天醫師指出:「肚臍疝氣在成人疝氣中相對常見,約有二○至五○%的成人可能有輕微肚臍疝氣,部分文獻顯示女性發生率略高於男性,比例可達三比一。腹壓上升的因素包括反覆咳嗽、長期便秘、搬重物、孕 ...
台灣新生報 ・ 11 小時前 ・ 發起對話
南瓜、馬鈴薯千萬別打泥!營養師提醒這樣煮 熱量不踩雷
天熱想吃冰,但正餐時間,能喝一碗湯,還是很療癒的。重點在於:你選的是什麼湯?還有,你是怎麼煮這鍋湯?營養師有眉角,提醒在乎熱量計算的人有所取捨,避免踩雷。 營養師高敏敏表示,湯品選擇琳瑯滿目,很
健康2.0 ・ 36 分鐘前 ・ 發起對話
奇觀! 小北百貨竟有土地公廟 外地客慕名參拜
高雄鳳山區五福二路上有一間土地公廟,位置很突兀,就在小北百貨騎樓外,緊貼馬路,從街景圖發現,小北承租前,是一間餐廳,當時土地公廟就存在,但小北承租後,土地公廟不但沒有移走,還長寬長大,對面水果攤說,土地公廟存在超過50多年,他們曾集資兩次,幫土地公廟換新屋,8年前小北才承租這裡,只是為何不敢移土地公廟,背後有什麼原因,繼續是獨家追蹤。 #高雄#小北百貨#土地公廟
東森新聞影音 ・ 11 小時前 ・ 發起對話
唐西奇喜迎「二女兒出生」後首場就砍31分大三元!聯手詹皇擊退七六人
體育中心/徐暐喆報導NBA美國職籃洛杉磯湖人今天出賽名單有亮點,原先因二女兒出生缺陣的唐西奇(Luka Doncic)在今天歸隊,狂飆31分、15籃板、11助攻的大三元數據,球隊陣中還有「詹皇」詹姆斯(LeBron James)砍下29分,終場以112比108擊敗七六人。
FTV Sports ・ 18 小時前 ・ 發起對話竹市加開疫苗接種場次
近期氣溫驟降,呼吸道疾病流行風險提高。為守護市民健康並提供接種便利性,新竹市衛生局在十二月份,於新竹市三區均加開社區接種場次,以利民眾就近接種。民眾除了前往轄內三區衛生所及七十三家合約院所接種流感與新冠疫苗外,亦可就近至社區接種站完成疫苗接種,守護健康。新竹代理市長邱臣遠昨(八)日表示,近期天氣變化劇烈,加上歲末聖誕、跨年與尾牙等活動頻繁,人流接觸增加,呼吸道疾病傳播風險同步上升。預防流感等呼吸道疾病最有效的方法,就是接種疫苗,讓整個流感季都有保護力。邱代理市長呼籲,符合公費接種資格的民眾,尤其是65歲以上長者及學齡前幼兒等高風險族群應把握時機接種。此外,針對六十五歲以上長者也應接種肺炎鏈球菌疫苗,降低重症與死亡風險。依循「左流右新、肺鏈加一」口號完成接種,獲得更完整免疫 ...
台灣新生報 ・ 11 小時前 ・ 發起對話
首屆巴金森全國繪畫賽揭曉 207件作品呈現動作障礙族群生命面貌
CNEWS匯流新聞網記者王佐銘、李衣綸/台北報導 隨著台灣邁入高齡與超高齡社會,巴金森氏症與各類動作障礙議題備受關注。這些疾病不僅影響身體機能,也深刻牽動病友的情緒、家庭互動與社會參與。為讓社會看見病友真實而多面的生命故事,台灣動作障礙學會今年首次舉辦「第一屆全國藝文比賽—巴金森繪畫比賽」,並於今日舉行頒獎典禮,透過創作展現病友面對生活的勇氣與韌性。 台灣動...
匯流新聞網 ・ 1 天前 ・ 發起對話
「沐愛而行、跑出愛的力量」公益路跑 報名
沐華國際美容昨(八)日攜手高市府教育局、運動發展局宣布將於明年三月十四日舉辦公益路跑,所有報名所得將全額捐贈給高市府支持偏鄉學校及弱勢團體,號召熱愛運動的民眾一起做公益「跑出愛的力量」。沐華國際美容創辦人洪若萍女士以及董事長謝丰益先生連袂出席「沐愛而行、跑出愛的力量」公益路跑報名啟動記者會,並表示沐華成立二十五年來,始終相信「美,不只是外在的光彩,更是來自心中那份願意付出的善意」,秉持著取之於社會、還之於社會的信念,將美容專業與公益精神結合。教育局吳立森局長以及受贈單位代表-桃源國中及潮寮國中校長亦出席記者會,皆表達支持沐華為了台灣孩子的教育及弱勢團體的需求,展現回饋社會的愛心,誠摯號召熱愛路跑、關心教育的朋友踴躍報名路跑,除了可以運動強健身體,還能同時響應愛心公益活動。 ...
台灣新生報 ・ 11 小時前 ・ 發起對話
「5日常感受」比健檢更重要! 醫:走路疲累程度是血管功能指標
台北榮總遺傳優生科主任張家銘今(8)日在臉書引述一篇2025年研究,指當中將10種最常見的慢性病臨床指引逐條檢視,結果發現,大家長年依賴的慢性病追蹤流程,很多並無清楚而紮實的證據支持。張家銘表示,很多人會困惑,報告上的數字還在「正常範圍」,身體卻已出現疲倦加重、...
CTWANT ・ 20 小時前 ・ 發起對話蘋果健身訂閱服務12/15在台推出 可與家庭成員共享
(中央社記者吳家豪台北8日電)蘋果公司(Apple)今天晚間宣布,旗下健身與身心健康服務Apple Fitness+將於12月15日在台灣推出,是這項訂閱服務自5年前推出以來規模最大的一次擴展計畫,可額外與最多5名家庭成員共享。
中央社 ・ 9 小時前 ・ 發起對話
胰臟患者救星「全台存量告急」剩1個月 食藥署:已有廠商申請專案輸入
具有協助病人穩定病情的胰臟酵素製劑「卡利消」,因全台存貨僅剩一個月存量,且目前尚無替代藥物,各大醫院醫師與病患皆備感壓力。對此,衛福部食藥署證實此事,表示已有進口商提出專案輸入申請,署內已加急進行審核相關程序。另衛福部11月底已在「西藥醫療器材供應平台」公告「Pancreatin或Pancrelipase腸溶口服劑型(Lipase含量≥20,000USP units)短缺訊息」,徵求有意願的供應廠商聯繫。
太報 ・ 16 小時前 ・ 發起對話台灣臨床試驗中心聯盟今成立 石崇良曝三贏策略
由台北醫學大學及體系三家醫院(北醫附設醫院、萬芳醫院、雙和醫院)與台中榮民總醫院共同發起的「台灣臨床試驗中心聯盟」(TACTC)今(8日)正式宣布成立,聯盟集結全台32家醫學中心與大型醫院,打造國家級臨床試驗合作平台,被視為台灣生技醫藥產業的重要里程碑。衛福部長石崇良也親自出席成立大會,並高度肯定此
自由時報 ・ 18 小時前 ・ 發起對話
不只馬克宏會!日防相小泉與澳防長一同慢跑
[NOWnews今日新聞]法國總統馬克宏日前訪問中國,清晨在成都慢跑引發議論;日本防衛大臣小泉進次郎和澳洲副總理兼國防部長馬勒斯(RichardMarles)7日在東京會晤,正值中日關係緊張期間,雙方...
今日新聞NOWNEWS ・ 11 小時前 ・ 發起對話
日本規模7.6強震! 台灣氣象署發布「海嘯消息」:嚴密監視後續影響
日本當地時間今(8)日23時15分發生規模7.6地震,最大震度為八戶市6強,台灣氣象署稍早也發布「海嘯消息」並表示,將嚴密監視海嘯的後續影響,隨時提供最新資訊。
鏡週刊Mirror Media ・ 9 小時前 ・ 2
貴婦奈奈涉吸金上億 前男友父、名醫黃立雄獲不起訴!關鍵原因揭露
網紅「貴婦奈奈」蘇陳端與前男友黃博健共同經營「杏立博全」醫美診所,2018年間疑因診所惡性倒閉、積欠款項,被多名消費者與投資人指控以儲值打折等方式吸金逾1億元,事後與黃博健及其父、台大名醫黃立雄一同出境,轉往加拿大藏匿,3人遭台北地檢署列為通緝犯,黃立雄夫妻去年5月間返台歸案。台北地檢署就黃立雄部分偵結,認定其僅屬掛名院長、未參與醫美經營,犯罪嫌疑不足,予以不起訴處分。
鏡週刊Mirror Media ・ 12 小時前 ・ 1

不甩對美輸出下跌!中國11月出口反彈 年順差破1兆美元紀錄
中國出口10月意外萎縮,但11月就恢復成長,同比反彈5.9%!甚至即便對美出口連八個月雙位數下跌,11月還歷經了29%的衰退,也靠著對非美市場的出口擴張獲得了彌補。而今年還沒過完,前11個月累計貿易順差就高達1.08兆美元(約3.67兆台幣),超越了去年9920億美元的紀錄,締造了首度突破1兆美元年順差的里程碑。
三立新聞網 setn.com ・ 14 小時前 ・ 1
中市垃圾車預算減列7千萬 綠營議員砲轟市府「不顧清潔隊性命」
台中市有超過574輛環保局垃圾車,市府減列明年7500多萬元汰舊換新預算,民進議員蕭隆澤、陳雅惠及陳淑華痛批,「市府一塊錢都沒給換新垃圾車」,有錢辦購物節、沒錢維護清潔員生命,環保局長吳盛忠強調,台中市垃圾車車齡是六都第二年輕。台中市車齡超過10年垃圾車超過2成,明年度汰換預算持續減編,台中市議會
自由時報 ・ 20 小時前 ・ 1台灣台語認證考試 教育部首度在美國華府試辦
教育部首度將台灣台語認證推向海外,於美國大華府地區試辦考試。教育部今(8)日說明,今(2025)年12月6日在美國大華府地區完成試辦,此為我國首次在海外辦理台灣台語語言能力測驗,共有來自華府台灣學校的教師及學生等計25人報名,象徵台灣語言文化推廣邁向新的里程碑。
自由時報 ・ 20 小時前 ・ 發起對話《國寶》情節真實上演!59歲糖尿病足深見骨,被判截肢的小腿如何被救回?
日本電影《國寶》中,歌舞伎名角因糖尿病併發症失去雙腿的情節令人心驚。但在現實裡,這樣的悲劇並不罕見,許多患者和電影主角一樣,因糖尿病足惡化而被宣判「只能截肢」。面對急速惡化的糖尿病足,難道真的沒有不被截肢的可能嗎? 糖尿病足潰瘍是糖尿病最具威脅的併發症之一,截肢後5年死亡率高達70%。59歲的陳女士足跟潰爛、深可見骨,曾被醫師宣判「只能截肢」。就在她以為人生從此改變時,亞東醫院團隊評估後提出另一條路,讓原本被認定必須截掉的小腿成功保留下來。 這次逆轉並非偶然。主治醫師、亞東醫院心臟血管內科蔡浩元指出,陳女士的狀況相當棘手,不只是糖尿病足,還伴隨高血壓、慢性腎病等多重病史,使她下肢動脈嚴重狹窄、血流極差。 也因此,她足底傷口從「芝麻大小」在短時間內惡化成「半個棒球大」,甚至深可見骨。多專科整合性照護團隊陸續嘗試高壓氧、局部氧氣治療、氣球擴張、血管繞道等方式,卻都難以有效改善。 特別是足跟那一塊壞死區域,血流幾乎是「零」,導致傷口反覆感染、迅速惡化。最終整形外科主任張惇皓不得不建議膝下截肢。對仍在工作、生活一切正常的陳女士而言,這無疑是晴天霹靂。她形容,那段時間每天心情都掉到谷底,不敢想像
康健雜誌 ・ 14 小時前 ・ 發起對話