不只傷眼！愛滑手機害口臭新研究：「吃1物」減壓又除臭

三立新聞網

2025年11月14日週五下午12:14

記者鄭玉如／台北報導

現代人手機不離身，過度使用不只傷害視力，還會影響口腔健康。食安專家指出，長時間滑手機，恐造成口臭問題，可透過咀嚼口香糖促進唾液分泌、減少異味。（示意圖／資料照）

現代人手機不離身，過度使用不僅傷害視力，還可能影響口腔健康。食安專家「韋恩」表示，長時間使用智慧型手機，除了影響姿勢與視力，還會提升心理壓力，而壓力會改變口腔菌相，進而造成口臭，可以咀嚼口香糖促進唾液分泌，防止口臭問題。

食安專家「韋恩」在臉書粉專指出，長時間滑手機被認為會影響姿勢、視力，甚至可能提升心理壓力，導致口腔乾燥、改變口腔菌相，進而造成口臭。有學者提出假設，「智慧型手機的使用可能與口臭有關，咀嚼口香糖或許能抑制這種因使用手機而引發的口臭。」

日本研究團隊對此進行實驗，對象是26名20至60歲的健康男女。參與者在兩種條件下，分別進行30分鐘的智慧型手機操作，一種是「咀嚼口香糖」，另一種是「未咀嚼口香糖」。研究團隊在使用前後，利用即時分析儀（PTR-ToF-MS）測定口腔中的主要口臭成分「揮發性硫化物」，包括硫化氫、甲基氯化物與二甲基硫醚。

結果顯示，在「未咀嚼口香糖」的條件下，使用智慧型手機30分鐘後，揮發性硫化物的總量顯著上升；而在「咀嚼口香糖」的情況下，上升趨勢受到明顯抑制，意味咀嚼口香糖可能有助於減輕壓力、促進唾液分泌，防止長時間使用智慧型手機所引起的口臭惡化。

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