灵活就业的申请问题

上个月底从百度毕业了，失业中准备解决社保公积金等问题，听说找三方挂社保不靠谱，所以想咨询一下灵活就业的手续流程问题，坐标北京。 看了一下北京"灵活就业人员参保登记"的站点说明，看起来只要一份核心的申请表材料就可以了，其中两个选项是这样的：

参保人员类型 个人委托存档人员 无人事档案人员 灵活就业的农村劳动力 失业人员 港澳台居民 延期缴费人员 申办事项 1.参（续）保登记 （在京首次参保） 参加险种： 基本养老保险 失业保险 基本医疗保险 养老、失业保险缴费工资为 5000 元（填报整数） 医疗保险缴费基数为缴费年度上一年本市职工月平均工资的 70% 2.暂停缴纳社会保险费 申请自 年 月起暂停缴纳社会保险费 3.个人参保信息变更 变更项目名称： 变更前： 变更后： 

问题：

1. 参保人员类型 选什么或者说选什么好
2. 建议失业期间自己缴还是暂停缴社保比较好

求指点，还没有打电话咨询（不知道他们客服对于我这种纠结的问题会是什么态度），特别是有过类似经验的前辈赐教。